南宁医博中医肛肠医院专家介绍,便秘是最常见，也是最容易被忽略的病症，它是一种由于肠道运动不正常而导致的症状。便秘切不可小看，它的背后，往往潜伏着很可怕的疾病，患上便秘以后，最初并没有什么不快感，但慢慢的发展，过多的粪便被积存在肠内造成腹部下垂，肠内的有害菌加速繁殖，病人就会难忍便秘之苦。不良的饮食方式是导致功能性便秘的主要原因之一。那么，哪些饮食方法易导致便秘?下面来看看这个问题。

常见的不良饮食方式导致便秘的原因有以下几点：

(1)进食量过少。由于某些原因不能正常进食，或盲目节食．致使进入胃肠的食物减少，经胃肠吸收后，所剩余的少量食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱，使肠蠕动减少；同时，少量的食物残渣对直肠壁所产生的压力过小，亦不能引起排便反射产生。

(2)所进食品过于精细。即所进食物中含植物纤维太少。因为食物中的植物纤维在胃肠内不易被消化吸收，它可以增加结肠、直肠内容物的量，刺激肠蠕动，激发便意发生。如果进食过于精细，其后果与第(1)问题中所提到的是相同的。这种情况可见于各种病人、失牙的老年人及偏食的儿童。

(3)过食辛辣食物。过多吃一些辛辣食品，能使肠胃积热，耗伤津液，使大便干涩不通。当然，这亦与人的体质有关。

(4)饮水量不足。如果进入大肠内的水分不足．则不能润滑大肠，使大肠内肠内容物干涩难行，而引起大便秘结。如果体液不足，肠液的分泌亦会减少。这种情况常见于特殊工种的工作人员、上学的学生等。

另外，进食不规律，嗜酒等均可导致使秘。

专家提醒：便秘背后往往会潜伏着可怕的疾病，它被称做为百病之源，不容忽视，所以应及早到医院就诊，早治早健康，还您一个健康的身体。

大肠水疗便秘的克星

大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠ai，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠（一般灌肠法只清洗结肠末端），排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或yao剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或yao物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

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