反流性胃炎的日常护理是什么？

 

    1、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

 

    2、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。

 

    3、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

 

    4、体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。>>>点击咨询在线专家

 

    5、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

 

    6、卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

 

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    反流性胃炎的日常护理是什么？温馨提示：反流性胃炎的危害不容忽视，及早治疗是关键，同时，反流性胃炎的日常护理同样很重要，在日常生活中，患者朋友们要做好预防工作，这样才能避免反流性胃炎的困扰。>>>我还有疑问，点击咨询在线专家