南宁医博中医肛肠医院专家表示，随着近年来生活节奏的不断加快，出现便秘这一现象的女性越来越多了。便秘尽管不是什么致命的大病，但是它可以让女性精神萎靡不振，脸上出现褐斑之类的，很多女性都遭受过便秘的困扰。那么女性便秘是什么原因？

专家介绍：所谓便秘，是指大便次数比正常情况减少，或排便不顺畅甚至很费劲。医学上对便秘有一个明确的界定，凡大便间隔超过72小时或者大便硬结、排便困难、排便时间超过半小时者，则称为便秘。便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。另外据临床统计，我国每周排便次数少于3次，且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。

女性便秘是什么原因

1、饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

2、排便动力不足：排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。

3、拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

4、水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

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