俗话说得好，胃病7分靠养，我们第一件事情需要做的就是忌口，尤其特别是晚上的时候，一来吃晚饭吃得太晚，难消化这样或许会加重自身的肠胃负担，再有就是不要吃一些对胃部不好的，在这里我们说2种，如果继续吃，胃炎症或许会更加的炎症，甚至也还会反酸，幽门螺杆菌自然而然就会找上你的。    南宁治疗胃痛去哪家医院好

　　胃的位置位于上腹部，食管以及小肠之间，是消化系统之一，主要负责食物消化与营养的吸收。胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患，这是临床上面常见的一个症状。

　　胃部分的疼痛经常见于急慢性的胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃神经官能症，也可见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎以及胆石症等病。如果当胃部出现疾病的时候，或许可导致食物的消化不良，营养吸收的不佳。

　　古人经常说“肠胃三分靠治、七分靠养”，我们可以通过日常的饮食来养胃，经常胃痛的人，需要注意晚上2不吃：

　　1、 不吃硬食黏食：晚上我们身体的肠胃蠕动本来就比较的慢，非常容易由于消化不良所引起自身的肠胃不适，比如：糯米。

　　其中过硬的食物就非常容易伤害身体的胃黏膜，使幽螺门杆菌可以有机可乘，过黏的食物不宜被消化，尤其是有胃炎或者是胃溃疡的人群，这些食物我们尽量少食。

　　如果还使用了不容易消化的食物，就非常容易导致自身的消化不良、肠胃的不适。晚上的时候可以吃一些比较容易消化的清淡类食物。

　　2、不吃辛辣刺激性的食物：辛辣刺激的食物会损伤我们身体的胃黏膜，长期大量的食用还非常容易造成胃黏膜的水肿、充血、溃疡，胃环境被破坏，非常容易增加幽螺门杆菌感染的几率。

　　此外，比如像萝卜这种刺激性的食物，还非常容易引起腹胀，经常胀气的人群如果食用尽量煮熟之后再进行食用。

　　此外，在饭前可以吃一些比较养胃灭菌类的食物，可以养胃，帮助灭菌的。

　　养胃可以吃这个：

　　火麻油蜂蜜水，其实里面就是火麻油跟蜂蜜合成的，还有就是温开水的混合物，主要的作用也是养胃。

　　蜂蜜我们就不用多说了，对自身的肠胃好，还可以美容，火麻油则是植物油，它富含了亚麻酸、亚油酸，这种物质可以抑制幽门螺杆菌的活性，保护我们身体的胃粘膜。再有就是还可以减少自身的胃酸，对胃酸、反酸比较严重的人来说还是特别好的，记住饭前吃就可与。

　　总而言之，胃是我们身体非常重要的部位之一，胃部的病变不单单会影响食物的消化以及吸收，还可以引起其他不适症状或者疾病。

　　肠胃的健康需要日常的保养，如果经常胃痛的人，晚上记住以上这2不吃，或许可以减少自身胃部的刺激与炎症，不反酸，还可以预防幽门螺杆菌的感染。

　　另外，在晚饭之后还可以做一些适量的有氧类运动，运动可以增强我们身体的胃动力，有助于自身的消化。    南宁胃检查哪家医院好

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