大便干燥出血可能是上火，可能是吃辣椒，可能是别的原因，还有可能是痔疮，肛裂，肛瘘等。这绝不是危言耸听。大便干燥出血的原因有很多，好多患者易混淆其病因，以致判断错误，乱医乱治，最后错过最佳治疗时期，后悔莫及。好多患者都不会想到自己是痔疮，肛裂等肛肠疾病所引起，往往认为是上火，吃辣这方面因素所致，知道最后诱发大病，才匆匆赶往医院救治。下面看看大便干燥出血的原因和预防。

最常见的大便干燥出血原因是以下六点：

1、忙碌工作紧张，让很多人憋着大便，不及时排便，时间一久，会导致肠道排便神经反映迟缓。

2、毫无规律的饮食习惯和营养摄取不平衡，会引起肠道平衡失调。

3、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘；

4、缺乏运动，会使肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，很容易出现便秘。

5、用一些有损肠道的yao品，导致肠道内有益菌群遭到捕杀，引起消化不良，最终形成便秘；

6、平常喝水较少，致使肠道内干燥润滑剂减弱，摩擦增大，肠道内的东西就不易排出。

大便干燥出血的原因和个人的生活习惯，饮食习惯，个人的卫生意识，身体素质有着直接的关系，因此个人生活中的点点滴滴可以铸就美好，也可以铸就噩梦。

大便干燥出血怎么预防？良好的生活习惯可以改变一个人的一切，包括大便干燥出血：

（1）养成早起定时排便的好习惯。晚上保持空腹：做仰卧起坐20个。

（2）减少下蹲等压腹的动作，这样会减少腹部的损伤。

（3）早上坚持空腹饮水，改善便秘情况。一定要大量饮水，这样水在肠道中啊磁能起到真正的冲刷作用。

（4）每天要有充分的饮水量,晨起饮一杯淡盐水或凉开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用.

（5）最重要的是坚持运动，每天坚持一个小时的运动会很好的促进肠胃运动，增强体质，抵抗疾病。

南宁医博中医肛肠医院专家指出：大便干燥出血原因要是了解的很清楚，就可以采取相应的措施很好预防，如果有大便干燥出血现象，而自己肛肠疾病常识浅显薄弱，就应该及时去医院治疗，切忌不懂装懂乱医乱治，要对症下yao。

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