便秘是生活中常发的胃肠疾病，由于常发，所以很多患者都不知道要怎么便秘最好，南宁医博肛肠由于治疗便秘采用先进的技术，如果您正在被便秘困扰，不妨听听专家对便秘的介绍。

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大便干燥拉不出来怎么回事

不良作息和饮食习惯：现代生活压力大，多数人生活起居无规律，晚睡晚起，或者作息习惯突然改变，错过了生理性排便的好时机。饮食上不按时吃饭、饮水、偏食等，经常喝浓茶和浓咖啡，都能导致便秘的发生是便秘病因之一。

不良的排便习惯：平时缺少固定的排便习惯，过分关注工作或者游戏等而忍住不排，使之在肠内停留时间过长，便秘病因包括水分被肠壁吸收引起大便干结;排便时看书看报，精神不集中，大大延长排便时间，久而久之，也可引起便秘。

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心理和年龄因素：高龄老人，由于食量和活动减少，胃肠道消化液分泌不足，肠道蠕动减慢，协助排便的肌张力降低等，常成为便秘的高发人群。

疾病和药物因素：一些全身和局部疾病，如肠道病变、神经系统病变、心脑血管病变等可致肠道排便动力不足，发生便秘，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。

便秘最佳治疗方法

肠SPA是一种风靡全球一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以"流失"，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，轻松实现瘦身减肥的奇效。

肠SPA法是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。

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便秘的预防方法

1、饮食中必须有适量的纤维素;

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

温馨提示：通过专家对“大便干燥拉不出来怎么回事”的介绍，您是不是对便秘有了更加深刻的了解?如果您正在被便秘困扰，欢迎您随时到南宁医博肛肠医院咨询治疗。

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